TSUZUKU水素は朝晩1粒ずつ、疲れがひどい時や飲み始めは朝晩2粒ずつがおすすめです。ミネラルジュースクレンズは、お好きなタイミングで1〜2袋を、パウダーのまま水で直接、または水やジュースに溶かして摂取します。