春分の日とその前後の過ごし方 ― めぐりを整え、光の季節へ ―
春分は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。
光と影、動と静、外側と内側――そのすべてが一度調和する、特別な節目です。
古来、人々はこの時期を「整え直す時間」として大切にしてきました。
春分の日を中心とした前後七日間（春のお彼岸）は、心身を清め、感謝し、新たな種を蒔く期間です。
特に現代の女性にとって春は、寒暖差や環境の変化により、自律神経やホルモンバランスが揺らぎやすい季節。
“がんばる”よりも“整える”を意識する一週間にしてみましょう。
【春分3日前】手放しと浄化の時間
・部屋を整える
・不要なものを手放す
・言葉や思考を見直す
・静かな時間を持つ
春分前の浄化としておすすめしたいのが、塩を使った拭き掃除。
古くから日本では、「塩」は清めの象徴とされてきました。
神事や相撲の土俵入り、玄関先の盛り塩なども、場を整える知恵のひとつです。
冬のあいだに溜まった停滞感を、やさしくリセットしていきます。
■ 塩雑巾の方法
１．ぬるま湯1リットルに対し、天然塩（テジャクラソルト粗塩）を小さじ1ほど溶かす
２．清潔な布や雑巾を浸し、固く絞る
３．玄関のたたき、ドアノブ、床、棚の上などを丁寧に拭く
４．最後に乾いた布で水分を軽く拭き取る
ポイントは「感謝の気持ちで拭く」こと。ただ汚れを取るのではなく、“ここで過ごせていることへのありがとう”を込めることで、空間の空気がやわらぎます。
特におすすめは玄関。
気の出入り口ともいわれる場所を整えることで、家全体の巡りも軽やかに感じられるでしょう。掃除をした後は、なぜか気持ちがすっきりしませんか？自分の周波数も上がっていきます。
拭き掃除のあとは、
WELLCのエネルギーケアティー「ストレス」でひと息。
空間を整えたあとに、内側も整える。この順番が、春分前の浄化をより深いものにしてくれます。まずは簡単にできる、ハーブティーの香りとともに深呼吸を1分間集中してみてください。浅くなった呼吸を本来の呼吸へと取り戻してくれます。
【春分当日】バランスを取り戻す日
春分は「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」。
朝の光を浴び、今の自分の体と心に問いかけてみましょう。
・最近、無理をしていないか
・本当は何を望んでいるか
・これから大切に育てたいことは何か
【春分3日後】芽吹きを後押しする
ここからは「動き出す」フェーズ。
・軽い運動を始める
・新しい習慣を取り入れる
・朝時間を整える
・体の巡りを意識する
お彼岸明けは、祈りから行動へと移るタイミング。
整えたあとの体と心に、そっと“動”のエネルギーを与えていきます。
農耕の時代、春分は種まきの準備の合図でした。
土をゆるめ、水を巡らせ、芽吹くための環境を整える。
わたしたちの身体も同じです。
整えたあとは、「巡らせる」ことが次のステップ。
だからこそ春分3日後は、やさしく巡りを後押しするケアを取り入れてみてください。
おすすめは、MEGURU30。
年齢とともに変化する女性のリズムに寄り添い、内側の流れを整え、無理なく軽やかさを1か月で完了するドクター監修のデトックスプログラムです。
体に溜まった不要な物質を30日間でリセット。
環境汚染が止まらない現代では、食べ物、水、空気などから不要な物質が身体に蓄積され、循環が滞りあらゆる不調の原因となっています。
MEGURU30は、3種類のサプリメントとお茶を飲むだけ。ライフスタイルを変えることなく、１年に１回たった30日間で結果を出す画期的なメソッドを開発しました。自然由来の成分にこだわり、すべてバイオレゾナンスによる周波数測定済みです。
春は体も動きだし解毒に適している季節。小さな変化が、やがて大きな芽吹きにつながります。
「巡らせる前に、自分の状態を知りたい」、そんな方には自分の状態を可視化するひとつの選択肢としてレゾナラボをご提案しています。
・なんとなく疲れやすい。
・眠りが浅い。
・気持ちが揺らぎやすい。
ヨーロッパでは医療機器として認定されているバイオレゾナンスを用いた検査、周波数の観点から今のコンディションを読み解き、内側のバランスを知ることで、どんなケアが必要なのかが見えてきます。
やみくもに何かを足すのではなく、
「今のわたし」に合った整え方を選ぶことができるのが特長です。
春分という調和の日に、自分の体と静かに向き合う時間を。
知ることは、不安を減らし、整うための第一歩になります。軽やかなエネルギーで春を迎えましょう。
WELLCは、自然のリズムと調和することを大切にしながら、内側から整えるインナーケア、肌や身体をいたわるアウターケア、そして目に見えないバランスに寄り添うエネルギーケアまで、トータルにご提案しています。
移ろう季節や年齢の変化にやさしく寄り添い、本来のめぐりと健やかさを引き出すこと。
それが、WELLCの目指すウェルネスです。
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