「9月は浄化月間！」
9月に入りましたが、夏から秋への変わり目で変化の大きい時ですね。あまりにも暑かった今年の夏、大型台風の影響もあって、気圧の変化も激しいこともあり、体も心も不調が出やすい時です。
月のエネルギーが高まる秋は、ホルモンバランスを崩しやすく、不安や心配などネガティブなエネルギーを呼び込みやすいのでちょっと注意が必要です。そのため９月は自分の体と心の「浄化」に心がけましょう。毎日の生活の中で簡単に行える浄化方法をご紹介します。
マイナスエネルギーを溜めない生活習慣
そもそも浄化とは、「体や心のマイナスエネルギーや邪気を払うこと」です。それにより体調不良、不安や災いを払い、波動（エネルギー）をあげる効果が期待できます。生活習慣のみだれは、その人の波動（エネルギー）を下げてしまうので、邪気を溜めやすい体質になってしまいます。その一方で、生活習慣を改善する事で、波動（エネルギー）を上げて邪気を払う事ができるのです。浄化体質になる生活習慣のポイントは、食生活、睡眠のリズム、自分自身と向き合いリラックスする時間を持つことです。
浄化に心がけた食生活では、ジャンクフードや添加物、刺激物の多い食品は控えましょう。波動の高い食材や旬の野菜を取り入れるなど、バランスの良い食生活を心がけると良いですね。WELLCセレクションのお味噌、はちみつ、オリーブオイル、ヘンププロテイン、ヘンプシードをおすすめします。
忙しい毎日で、野菜不足を感じる、そんな時にはさっと青汁を飲むことで、手軽に不足しやすい野菜に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を補うことができます。青汁は野菜不足を手軽に補えますので、普段の食事で野菜不足を感じている方や、好き嫌いが多く栄養が偏りがちな方にもおすすめです。
良いエネルギーを体に入れたいけれど、体内には知らず知らずのうちに重金属が蓄積して様々な悪影響を引き起こしてしまいます。重金属が蓄積していると、体内の多くの酵素活性を阻害し細胞の代謝を低下させる、酸化を進行させると言われています。疲労感や倦怠感、様々な体調不良や病気の原因になる「炎症」を起こすのは重金属の体内蓄積が関係しているのです。WELLCのMEGRU30はサプリメントとお茶の組み合わせなので、普段の生活にすぐ取り入れていただける気楽さも大きな魅力です。
季節の変わり目、体も不調が出やすいため、ゆったりとお風呂に浸かって、心も体もしっかり浄化し、良質な睡眠につなげましょう。
デトソルトは浄化（デトックス）効果抜群です。海の資源（海水、海藻、海泥）を用いて体の自然なバランスを取り戻すことを目的とした海洋療法（タラソテラピー）と、自然治癒力に働きかける植物療法（フィトセラピー）の考え方をヒントに誕生した、天然成分100％の浴用入浴剤です。
浄化におすすめなのが、テジャクラソルト。お風呂で首の後ろを粗塩でマッサージ、湯船にも入れて塩風呂として入浴していただくのもおすすめします。
良く眠れない、睡眠が安定しないという方は、頭皮が硬くなっていることが多いのです。肩こりや頭痛のお悩みも多く、頭皮が固くなる原因としては、長時間のP Cやスマホ利用による眼精疲労、姿勢の悪さ、ホルモンバランスの乱れ、ストレスなどから血行不良になっている事が考えられます。頭皮マッサージで血行を促すことで、良質な睡眠にもつながります。
WELLCのパーフェクト頭育セットは、シャンプーとスカルプローションで頭皮のマッサージによる頭皮ケアが出来ます。コンディショナーはハリ・コシ・ふんわり感を持続させながらツヤを与えます。
ハーブティーを飲んでリラックスするのもおすすめです。WELLCのエネルギーケアティー、「祓茶」は気のめぐりをよくするお茶として有名なジャスミンをベースに、浄化ハーブとして知られるセージ、不要なエネルギーを祓ってクリアに。まさに浄化にぴったりです。
9月は浄化月間として、出来るだけ体と心に負担をかけない生活習慣に気をつけてお過ごしください。6～8時間程度の睡眠時間をとる、朝日を浴びる、適度な運動を心がける、ゆっくりとした時間を過ごす、趣味や好きなことを楽しむなど、健康に良いとされる生活を送ることが浄化方法になるのです。体も心もリフレッシュしながら、9月もウェルネスにお過ごしください。
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