長谷川エレナ朋美×WELLC　冬至イベント企画
クリスタルボウルの振動でウェルネスを

やっと秋も深まり始め、紅葉が色づきはじめました。
朝晩の寒暖差が激しい時期で、体調も崩しやすい季節ですが、今年も残すところ１ヶ月と少しに。12月はイベントやご友人と集まる機会も多く、何かと忙しい日々を過ごし、気が付けば年末年始となりそうです。

2024年は皆さまにとってどのような1年をお過ごしでしたか？
今年の冬至は12月21日、一年で最も昼の時間が短くなる日となり、「陰極まれば陽に転ずる」といわれるように「陽」が芽生える瞬間でもあります。これを「一陽来復」といいます。

今回、WELLC表参道にクリスタルボウル奏者の長谷川エレナ朋美様をお招きして、体・心・エネルギーの浄化を行い、冬至からその後に向けてのエネルギーを変容させるウェルネスイベントを開催いたします。

自然のリズムに合わせて、体と心、エネルギーを変容させていきたい皆さまと素敵な夜を過ごせればと思います。

クリスタルボウルとは？

クリスタルボウルは、水晶をベースにその他鉱物や鉄や銅などのミネラルで作られた主にサウンドヒーリング用の楽器で、正式名称はクリスタルシンギングボウル（歌うクリスタル）といいます。

サウンドヒーリングとは、音を使って体や心に癒しを与える方法で、クリスタルボウルは欧米では、音楽療法や波動療法の一環として用いられることもあります。

クリスタルボウルの効果

クリスタルボウルサウンドヒーリングの効果としては、脳をリラックスさせるα波の状態へと導きます。

私たちの脳は普段多くのことを思考したり、情報過多・電磁波などの影響で、交感神経優位になり、筋肉が硬直してコリや、呼吸が浅くなったり、血流が悪くなったりしますが、その状態の脳波はβ波です。

クリスタルボウルサウンドヒーリングを受けることで、脳がリラックス状態になり、人によってはα波の先のシータ波（深い瞑想状態）になることも。

ちなみにα波の状態は、リラックスしているのですが精神が何かに集中して創造力や記憶力が抜群になり、体に有益なホルモンの分泌が促され、免疫力もアップするなど、パフォーマンスが高い状態に。

またクリスタルボウルには倍音が含まれます。倍音とは、基本となる周波数の倍の周波数を持つ音のことで、その2つ以上の音が同時になると、人は癒しの効果を得ることができます。

倍音で有名な楽器としては、シンギングボウルや尺八、そして、クリスタルボウルがあります。

他にも、1/fゆらぎ（規則性のない自然界の音など）やソルフェジオ周波数（人の心と体によい効果を働きかける特定の周波数）が含まれている時もあります。

クリスタルボウルのやさしい音色に包まれると、さまざまな効果が心身に現れると言われています。私たちの体は約70％以上が水分であり、クリスタルボウルの振動性音響はその水分を媒体として全身全霊へと伝導され私たちを深いリラックス状態へと導き、ストレスを減少させ、血流を増大させ、免疫反応を高め、からだと心の統合を促し、より高次元へと導いてくれる力を持っていますので、体調不良や不調を感じている方にもおすすめです。

【イベント概要】

◆日時：
12月18日（水）18時30分スタート　※会場は18時20分にお入りいただけます。

◆場所：WELLC表参道ショップ
東京都港区北青山3-9-8　ノースアオヤマビル1階
03-6427-4571

◆所要時間：約80分

◆内容：
・WELLCのエネルギーケアティー祓茶をお飲みいただきながら、この冬の心身のケアや浄化アイテムをご紹介　
・長谷川エレナ朋美さんによる「クリスタルボウルとは？」のお話しをお聞きし、簡単なストレッチと呼吸の誘導をしていきクリスタルボウルの演奏をしていただきます。
・最後にディスカッション、質疑応答

◆定員：約８名　※完全ご予約制でご予約が満員になり次第終了となります。

◆価格：11,000円（税込）

◆ご予約方法 :
インスタグラムDMまたは03-6427-4571まで、お名前とお電話番号をご連絡ください。
詳細をお伝えさせていただきます。

◆当日は、椅子に座っていただきながら演奏を聞いていただくスタイルとなります。心地よくお過ごしいただくために、暖かくリラックスした服装でお越しください。ブランケットなどが必要な方は各自でお持ちいただけますようお願いいたします。

長谷川エレナ朋美　プロフィール
株式会社LUMIERE 代表
作家/平和活動家/クリスタル奏者
葉山の海辺より、自由でクリエイティブな生き方やウェルビーイング＆エシカルなライフスタイルを世界に発信。
自分と向き合うための様々なコンテンツや、セルフコーチング手帳やジャーナリングノートなどプロダクトの販売、オンラインサロン運営、全国/海外のリトリートツアー、クリスタルアカデミーの運営、クリスタル奏者としても活躍。
経営19年、国内外で15冊の書籍出版。箱根で禅をテーマとしたリトリート施設の運営。
自分を知って活かして表現するためのクリエイティブライフアカデミー®︎主宰
人も動物も地球も心地よい社会を創るために、包括的で本質的な発信と活動を展開している。

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